- Alles in één personal trainer -
Wordt blijvend fitter, sterker en strakker!
Voor vrouwen die weinig tijd hebben en op een makkelijke en duurzame manier gewicht kwijt willen raken zonder streng te lijnen.

5 daagse gratis online training
om af te vallen zonder streng te lijnen.
Trainingen
Bootcamp
Bootcamp is een groepstraining waarbij de focus ligt op het verbeteren van het uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en snelheid.
Online
Krijg een ijzersterke mindset, een strak lichaam en een fitter gestel met het online 16 weekse stappenplan.
Voor als je liever niet in de sportschool traint maar wel persoonlijke begeleiding wilt.
Personal training
Krijg een ijzersterke mindset, een strak lichaam en een fitter gestel met het persoonlijke 16 weekse stappenplan.
Voor als je het liefst alleen sport en een stok achter de deur nodig hebt.
Wad Bootcamp
Een unieke workout op het Wad samen met vrienden, familie of collega’s.
Strategie
Het online, de challenge en het persoonlijke programma bestaan uit een 12 weekse afslank stappenplan en het 4 weekse behoud je gewicht plan waarin je je doel gaat bepalen, behalen en behouden.
DOel
Samen stellen we een duidelijk en meet baar doel waar we de komende 16 weken naar toe gaan werken
Motivatie en Mindset
Met de online video’s en opdrachten gaan we ervoor zorgen dat jij een ijzersterke mindset en discipline krijgt
Training en voeding
Met de online voedingsapp ga je dagelijks je voeding bijhouden voor 16 weken en daarbij volg je de trainingen via video’s
Progressie
We houden jou progressie nauwkeurig bij via de weegschaal, meetpunten op het lichaam en voor en na foto’s.
Doel behalen
Door middel van het 16 weekse afslank stappenplan gaan we jouw doel behalen.
Doel behouden
Als je je streefgewicht heb behaald gaan we samen opzoek naar de juiste balans om op gewicht te blijven.
Deze mensen waren jou voor...




Contact
0650642164
Email selina@stronglifestyle.nl
Laten we in contact blijven!
Schrijf je in voor de wekelijks mail met daarin gratis tips om af te vallen zonder streng te lijnen.