- Personal trainer -
Wordt weer gezond van binnen, en straal van buiten
Neem de regie over je eigen gezondheid weer in handen zodat je weer meer energie hebt om te kunnen genieten van het leven.
Smoothie bowl
One of my favorites 🙂 🍓 Deze lekkere zomerse smoothie bowl zijn fris, gezond en snel klaar. Je kan er eindeloos mee variëren, zo had
Geen reacties
Ceasar salade
Ik ben zelf gek op salades omdat ze snel klaar zijn, goede voedingsstoffen bevatten en je er ontzettend mee kan variëren. Deze salade staat snel
Geen reacties
5 goede redenen om te starten met krachttraining
Als je vroeger de sportschool binnen liep stonden alle vrouwen op de crosstrainers en loopbanden en alle mannen stonden te trekken aan de zware gewichten.
Geen reacties
5 tips voor als je zelf buiten wilt bootcampen
Doe eerst een uitgebreide warming up en ren voordat je de oefeningen gaat doen eerst 2 tot 3 km. Zorg dat je een bankje of
Geen reacties
