Je weet dat je aan de bak moet, maar doordat je weinig energie hebt, druk bent met je werk en weinig tijd hebt voor jezelf maak je maar even snel een broodje en sla je het sporten maar even over, morgen weer een dag.
Doordat je van suikerpiek naar suikerpiek leeft ben je in een vicieuze cirkel terecht gekomen. Je slaapt moeilijk in en als je wekker gaat ben je nog ontzettend moe. Gedurende de rest van de dag heb je snelle koolhydraten en koffie nodig om je energiepijl hoog te houden, en de drukke dagen door te komen.
Dit patroon wil je doorbreken, en daar kan ik je bij helpen!