Buiten sporten
Naast mijn coaching trajecten bied ik ook buiten trainingen aan in en rondom Den Oever, speciaal voor volwassenen van 18 jaar en ouder.
Het gevarieerde rooster omvat verschillende lessen die voor iedereen toegankelijk is:
Bootcamp
Bokslessen
Core stabiliteit training
BBB (buik, billen, benen)
Elke training is uniek en biedt variatie om je gemotiveerd en geïnspireerd te houden. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, de lessen zijn ontworpen om aan te sluiten bij verschillende niveaus.
Raadpleeg het rooster voor de dagen en tijden waarop je de lessen kunt volgen.
Wil je ontdekken of deze trainingen iets voor jou zijn? Probeer dan gerust de eerste les gratis en vrijblijvend. Het is een geweldige kans om de sfeer te proeven en te ervaren wat de trainingen voor jou kunnen betekenen.
Voedingsbegeleiding
Het 1 op 1 voedingstraject is een transformerend programma dat gericht is op het creëren van een gezonde levensstijl, zodat je je energiek voelt en een gezond lichaam hebt zonder allerlei kwaaltjes.
Tijdens deze consulten kun je het volgende bereiken:
- Het ontwikkelen van een gezonde relatie met voeding, zodat je je niet schuldig voelt als je af en toe van iets lekkers geniet.
- Het leren eten in de juiste verhoudingen, zodat je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt.
- Het verbeteren van je algehele gezondheid en het verhogen van je energieniveau.
- Het doorbreken van oude gewoontes en het creëren van nieuwe, gezonde gewoontes.
Dit alles zal ervoor zorgen dat je je fitter, energieker en zelfverzekerder in je eigen lichaam gaat voelen. Je zult merken dat allerlei kwaaltjes verminderen en je een gezond lichaam hebt waarop je kunt vertrouwen.
Personal training
Het 1 op 1 coaching traject is een lifestyle changing programma waarbij je een enorme transformatie gaat maken qua gezondheid, energie en kilo’s.
- Je kunt meer dan 15 kg afvallen
- 3-4 kledingmaten kleiner krijgen
- Je 10x fitter en energieker voelen, zodat je weer kan genieten van het leven
- Je conditie naar een topniveau brengen, waar jezelf niet van had gedacht dat dat kon
- Je gaat spieren ontwikkelen en zien
- De allerbeste en fitste versie van jezelf worden, zodat je de hele wereld aan kan.
Gedurende 6 maanden gaan we samen aan de slag om een lifestyle transformatie te maken waarbij jij je weer echt fit en zelfverzekerd voelt en daardoor weer gaat bruisen van de energie.
Contact
Strong lifestyle
Hoge poel 26
1779 EM Den Oever
KVK nummer: 66625629
Telefoon: 06 50 64 21 64
Selina@stronglifestyle.nl
