- Bootcamp -

Al vanaf 2016 bied ik  Bootcamp aan in en rondom Den Oever, speciaal voor volwassenen van 18 jaar en ouder.

Het gevarieerde rooster omvat verschillende lessen die voor iedereen toegankelijk zijn:

1. Bootcamp: Een dynamische en uitdagende workout waarbij je met behulp van je eigen lichaamsgewicht en/of materiaal traint. Het verbetert je kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid.
2. Bokslessen: Leer de basisprincipes van boksen terwijl je werkt aan je conditie, coördinatie en zelfvertrouwen. Een fantastische manier om stress te verminderen en je mentale scherpte te verbeteren.
3. Core stabiliteit training: Versterk je kernspieren, zoals je buik- en rugspieren, om een sterke en stabiele romp te ontwikkelen. Dit draagt bij aan een betere houding, balans en blessurepreventie.
4. BBB (buik, billen, benen): Richt je op het versterken en vormen van je buikspieren, billen en benen. Deze les helpt je om een strakker figuur te krijgen.

Elke training is uniek en biedt variatie om je gemotiveerd en geïnspireerd te houden. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, de lessen zijn ontworpen om aan te sluiten bij verschillende niveaus.

Bekijk het rooster voor de dagen en tijden waarop je de lessen kunt volgen.

Wil je ontdekken of deze trainingen iets voor jou zijn? Probeer dan gerust de eerste les gratis en vrijblijvend. Het is een geweldige kans om de sfeer te proeven en te ervaren wat de trainingen voor jou kunnen betekenen.