- Voedingsbegeleiding -
Gezond gewicht, zonder gedoe !
"Persoonlijke voedingsbegeleiding voor mannen en vrouwen die duurzaam willen afvallen, hun energie willen terugwinnen, en zich sterker willen voelen.
Herken jij dit?
- Je voelt je vaak uitgeput en wilt je energiek en fit voelen – voor jezelf en je gezin.
- Ondanks je inspanningen om gezond te eten en af te vallen, val je telkens weer terug in oude gewoontes.
- Je bent druk met je gezin en werk, en hebt geen tijd voor ingewikkelde diëten.
- Je systeem is uit balans daardoor ben je sneller geïrriteerd en zit je niet lekker in je vel.
- Je bent moe van de constante strijd tegen de kilo's en verlangt naar een blijvende oplossing
Persoonlijke voedingsbegeleiding afgestemd op jouw doelen en levensstijl
Haal het beste uit jezelf en bereik jouw gezondheidsdoelen! Zit je niet lekker in je vel, laag in energie en worstel je met een te hoog vetpercentage? Heb je talloze dingen geprobeerd, maar zonder blijvend resultaat? Dan is het tijd voor verandering!
Ontdek hoe je stap voor stap oude gewoontes kunt ombuigen naar nieuwe, en dat allemaal met persoonlijke voedingsbegeleiding in Wieringen. Samen werken we aan een op maat gemaakt voedings- en trainingsplan, zonder restricties, zodat jij een gezond, fit en sterk lichaam bereikt én behoudt voor het leven!
Geen crashdiëten meer, maar duurzame veranderingen voor een betere levenskwaliteit en een gelukkiger leven. Als ervaren expert sta ik klaar om jou te ondersteunen en te motiveren op jouw reis naar een gezondere levensstijl.
Wil je eindelijk blijvende resultaten zien en genieten van meer energie? Wacht dan niet langer en meld je nu aan voor een kennismakingsgesprek!
Stel dat je nu begint, dan ziet je leven er over 4 maanden zo uit..
- Een gezond eet patroon die helemaal eigen is.
- Je doelen behaalt heb zonder het gevoel te hebben dat je jezelf iets hebt ontzegt.
- Kleding weer mooi zit en je figuur weer terug hebt.
- Elke dag vol energie start, zelfverzekerd voelt in je lichaam, en een voorbeeld bent voor je kinderen.
- Een levensstijl dat perfect past bij jouw drukke leven
Zo ga ik jou helpen
Bij mijn 1-op-1 voedingsbegeleiding sta jij centraal. Samen kijken we naar jouw unieke situatie en stellen we een plan op dat niet alleen haalbaar is, maar ook blijvend resultaat oplevert. Dit is geen tijdelijke oplossing, maar een duurzame verandering die je de rest van je leven volhoudt.
Persoonlijke begeleiding
Geen one-size-fits-all aanpak, maar een plan dat is afgestemd op jouw doelen en dagelijkse realiteit.
Gedragsverandering
We focussen niet alleen op wat je eet, maar vooral op het veranderen van de gewoonten die jou tegenhouden om blijvend succes te boeken.
Gezonde voeding zonder stress
Geen strenge diëten of ingewikkelde recepten, maar eenvoudige, gezonde maaltijden die passen in je drukke schema en zijn afgestemd op jouw behoefte.
Stap voor stap
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid je bij elke stap op weg naar een gezonder en fitter lichaam. Ik ben altijd bereikbaar voor jouw vragen omtrent jouw traject.
Wat levert het jou op ?
- Blijvend gewichtsverlies: Zonder te jojo-en tussen verschillende diëten.
- Meer energie: Je zult je fitter en sterker voelen, zowel fysiek als mentaal.
- Zelfvertrouwen: Je zult je beter voelen in je eigen lichaam en vol zelfvertrouwen de dag beginnen.
- Balans: Een gezonde relatie met voeding die je helpt om langdurig resultaten te behouden.
Meest gestelde vragen ?
Absoluut! Het programma is speciaal ontworpen om in jouw dagelijkse routine te passen.
De eerste resultaten voel je al na een paar weken, maar het doel is blijvende verandering op de lange termijn. De meeste mensen verliezen tussen de 4- 10 kg in 4 maanden. Maar iedereen die dit traject heeft gevolgd voelde zich daarna 10 x beter qua energie en hadden een veel gezonder en gevarieerder eetpatroon eraan overgehouden.
Je kunt me altijd bereiken via e-mail of WhatsApp voor tussentijdse ondersteuning.
Over mij...
Mijn naam is Selina, geboren in 1993. Ik ben voeding- gedrag coach en personal trainer in één, kortom een allround leefstijl coach met meer dan 13 jaar ervaring.
Vanaf jongs af aan ben ik een enorme sportfanaat, en heb ik ook altijd al ontzettend veel interesse gehad in de werking van het menselijk lichaam, het gedrag van mensen en gezonde voeding.
Na mijn sportopleiding ben ik mij verder gaan verdiepen in al deze aspecten en in 2016 heb ik mijn eigen personal training/bootcamp bedrijf geopend. Met alle kennis die ik heb opgedaan tijdens mijn opleidingen samen met mijn 13 jaar ervaring in de fitnesswereld heb ik nu mijn eigen live, online en 1 op 1 programma’s waarbij ik vrouwen help om weer de fitste en gezondste versie van zichzelf te worden door middel van een duurzame leefstijl.
Neem vandaag nog actie!
Wil je eindelijk afscheid nemen van diëten en kiezen voor een duurzame oplossing die écht werkt? Klik hieronder om jouw gratis intakegesprek in te plannen en de eerste stap te zetten naar een gezonder, fitter en energieker leven.
1 op 1 voedingsbegeleiding
Persoonlijk voedingsplan-
1 x intake + meting
-
Vervolg consulten (zoveel als nodig is)
-
Persoonlijk en opmaat gemaakt voedingsplan
-
Boek: basisgids voor een fit, sterk en energiek lichaam (inclusief opdrachten)
-
Inspiratie voor gezonde recepten
-
Bloedwaarde test, indien gewenst (zijn extra kosten aan verbonden)
1 op 1 voedingsbegeleiding
Persoonlijk voedingsplan-
1 x intake + meting
-
Vervolg consulten (zoveel als nodig is)
-
Persoonlijk en opmaat gemaakt voedingsplan
-
Boek: basisgids voor een fit, sterk en energiek lichaam (inclusief opdrachten)
-
Inspiratie voor gezonde recepten
-
Bloedwaarde test, indien gewenst (zijn extra kosten aan verbonden)
Contact
Strong lifestyle
Hoge poel 26
1779 EM Den Oever
KVK nummer: 66625629
Telefoon: 06 50 64 21 64
Selina@stronglifestyle.nl
